|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 01:08
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
כשאני התחלתי דדליפט התחלתי עם 20 בכל צד והעלתי משקלים כל אימון כאב לא הרגשתי אבל הגב התחתון נתפס לשלושה או ארבעה ימים...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
תצוגה בשכבות