|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 23:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
לחיטוב צריך fbw או ab כדי שהשריר יקבל את הגירוי בתדירות המקסימאלית
וabc זה תוכנית טובה אבל לא לחיטוב |
|
|
תצוגה בשכבות