|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-10, 21:53
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
Pala- אמרת לאכול ללא תפריט,ככה שאתה לא יודע כמה מכל דבר אתה מכניס לגוף, אולי אתה מגזים בפחמימות ובשומן,אולי אתה לא מכניס מספיק חלבון-לגדול זה לא רק קלוריות,לא כל הקלוריות אותו דבר..לאכול בלי תפריט יתאים לילד אקטומורפ במשקל 50 קילו שרוצה לעלות במסה חזק.. אבל לא לאחד שהתחיל שמנמן עשה חיטוב ורוצה לעלות "נקי" במסה [סתם דוגמא]
ככה שתמיד טוב לדעת מה אוכלים.. אני מסכים איתך שכל עוד אתה חובבן אפשר "להחליף את הפסטה בתפוחי אדמה או באורז לפעמים" או לגלוש קצת עם הכמות או לשים קצת רטבים על הבשר אבל עדיין צריך להיות באיזון ולדעת מה מכניסים לגוף עם רוצים להראות טוב. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קוטג אחד אחוז | manzor | תזונה ותוספים | 7 | 21-04-10 22:57 |
| כמה אחוז שומן אני? | OmG | גלריות הגולשים | 17 | 21-04-09 08:48 |
| אחוז שומן | באזיר | גלריות הגולשים | 22 | 13-10-08 13:07 |
| הבדל בין גבינת סקי חצי אחוז לקוטג' חצי אחוז | avichai148 | תזונה ותוספים | 18 | 02-04-08 07:44 |
| אחוז שומן | פומה | אימונים | 9 | 04-05-07 12:56 |
תצוגה בשכבות