|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-10, 18:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח קובבה אז מה שאתה אומר זה שאין שום התרון בישביל בניית מסה לעבוד מעל 5 חזרות ?
ותפסיק לערב את העניין של החומרים אתה לא מבין כלום בכל מה שקשור לזה , 95 אחוז מהפורום טבעיים אז השיחה היא על מתאמנים טבעיים. |
|
|
|
06-11-10, 19:13
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
עם עליה במשקל בפרק זמן קבוע(אימון לאימון,כל שבוע, וכו') להתמקד בתרגילים בסיסים במקום לעשות 4 תרגילים לחזה 5 תרגילים לרגלים 3 תרגילים לגב ו8 תרגילים לידים |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טווח חזרות | R&R | אימונים | 4 | 11-06-09 18:26 |
| טווח חזרות. | avishav1 | אימונים | 7 | 04-06-09 22:17 |
| טווח חזרות | Lord Wolfang | אימונים | 4 | 11-07-07 14:21 |
| טווח חזרות | Lord Wolfang | אימונים | 0 | 11-07-07 13:43 |
| טווח חזרות | gps | אימונים | 9 | 19-05-07 14:17 |
תצוגה עם הדגמה
