ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-03-11, 17:49   #1
Jack3D
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 339
כללי:: פיצולים ונהנים
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
ג'ק עוד שאלה.כמה סטים נתתה לשריר גדול ולשריר קטן?
כן איגור בהתחלה הייתי קיצוני , הבנתי פחות בהתחשבות שאני לא מתאמן שנה.

הייתי נותן 3סטים שריר קטן 3 סטים שריר גדול. בוא נאמר שהייתי לוקח מוט w יד קדמית 15קילו כל צד 6 חזרות.

ועושה מסור גב 8חזרות עם 40 קילו.
Jack3D מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ראיון עדכני עם רוני zed פיתוח גוף תחרותי 19 15-06-09 22:05
רגליים עדכני talll גלריות הגולשים 21 22-04-09 17:45
תמוונות ממצב עדכני YOG558 גלריות הגולשים 21 10-03-09 19:41
שון רי עדכני יש למישהו? ShaI^MymoN פיתוח גוף תחרותי 7 28-05-08 17:29
תפריט מזה עדכני ורציני sneori2 תזונה ותוספים 18 03-06-07 20:44


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים