|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-12, 13:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
אחי רוב האימונים שלי הם גם אימוני בוקר,
שזה בד"כ שעה אחרי הארוחת בוקר שלי ואני אוכל 100 גרם קוואקר לפני בישול עם חצי סקופ חלבון,אגוזי מלח וקצת גבינה לבנה/קוטג' 1% ואצלי זה בסדר |
|
|
|
07-11-12, 09:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אני לא טועה אז את החלבון אוכלים אחרי האימון ולא לפני (אני מתכוון לקוטג' במקרה שלך).
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אכילה לאחר אימון | HvO | פורום אימוני כוח | 3 | 22-04-11 22:24 |
| אכילה אחרי אימון | GbAdimDm7g5 | תזונה ותוספים | 2 | 27-02-11 13:31 |
| אכילה לפני השינה | EKoval93 | תזונה ותוספים | 19 | 26-05-10 23:13 |
| אכילה לפני אירובי - לא מה שחשבתם | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 2 | 05-10-07 20:45 |
| אכילה לפני פעילות אירובית עצימה. | tt2k | תזונה ותוספים | 1 | 19-05-07 16:24 |
תצוגה עם הדגמה
