|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 09:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התרגילים סבבה
רק תעשה חזה כתפיים ויד אחורי גב יד קדמית ורגלים |
|
|
|
01-09-08, 09:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נשמעת כמו אחלה תוכנית אחי
שיהיה בהצלחה! 
__________________
|
|
|
|
|
01-09-08, 12:32
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואם אני נשאר בחלוקה הזאת, אז לדוג' כשאני עובד על יד קדמית, ואז באימון הבא אני עובד על הגב, אבל בתוך העבודה על הגב היד קדמית גם עובדת באופן מינורי יותר... מה אתה אומר?
__________________
 מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
