|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-02-09, 18:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם מומלץ לשתות שייק עשיר בפחמימות בסביבות השעה 20:00 - 20:30 בלילה?
80-100 גרם ש"ש, דבש, קצת שוקולד, חלב, פירות יבשים? (החלבון בא בנפרד)
__________________
 |
|
|
|
13-02-09, 22:03
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לא רואה בעייה עם זה אם זה נכלל במסגרת הערכים שאתה צריך להכניס בתפריט שלך ואתה לא בדיאטה קטוג'נית ,אבל מה ההיגיון מאחורי זה ?זה הפחמימות שלך לאחרי אימון ?
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
