|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-09, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך הגעתי למצב שאני רוצה ללכת ל6 פעמים בשבוע למכון , ומציעים לי ללכת במקום זה ל3 ולעשות באימון בסה"כ 5 סטים , לא נראלי הגיוני שאני ילך לחדר כושר רק בשביל 5 סטים באימון a ובשביל 14 סטים באימון b , יקח לי אימון 1 רבע שעה , אימון שני חצי שעה , בסה"כ אני יבלה במכון בשבוע סביבות השעה .
אני מעדיף להתנפח בצורה יותר איטית ולעבוד abc + ab חמש פעמים בשבוע . |
|
|
|
14-02-09, 21:48
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כי אם אתה אתה מכור למכון אתה בטח תעשה גם 589327023948 סטים לחזה בכל אימון
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
