קריאטין, מסוכן\מהווה בעיה עבור "מתחילים"?

[ATok]

הרבה בשר? כדי להגיע ל 5 גרם קראטין אני צריך לצרוך 2קילו+ בשר..
הכריש, לא מסכים איתך. מי חייב או קבע כי קראטין מתאים וישפיע יותר על אלו שמתאמנים יותר זמן?
בנוסף לזה שאני כן יציב בתחום וכן יודע מה אני רוצה. לא הבנתי על מה אתה מבסס תדעה שלך לא לצרוך אם אני מתחיל... ?! =\

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי ATok

הרבה בשר? כדי להגיע ל 5 גרם קראטין אני צריך לצרוך 2קילו+ בשר..
הכריש, לא מסכים איתך. מי חייב או קבע כי קראטין מתאים וישפיע יותר על אלו שמתאמנים יותר זמן?
בנוסף לזה שאני כן יציב בתחום וכן יודע מה אני רוצה. לא הבנתי על מה אתה מבסס תדעה שלך לא לצרוך אם אני מתחיל... ?! =\

ציניות אחי ציניות.

[hanna666]

פורסם במקור על ידי itaiprz1

ציניות אחי ציניות.

בכל קילו בשר יש משהו כמו 0.005 גרם קריאטין וכמובן כמו שכולם יודעים קריאטין מיוצר גם בגוף אך בכמויות מזעריות

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי hanna666

בכל קילו בשר יש משהו כמו 0.005 גרם קריאטין וכמובן כמו שכולם יודעים קריאטין מיוצר גם בגוף אך בכמויות מזעריות

מה הקשר בין לציטוט שדפקתה לי ?,

[hanna666]

פורסם במקור על ידי itaiprz1

מה הקשר בין לציטוט שדפקתה לי ?,

אתה אמרת תאכל בשר הוא בחיים לא יגיע ל 1 גרם קריאטין מבשר ביום

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי hanna666

אתה אמרת תאכל בשר הוא בחיים לא יגיע ל 1 גרם קריאטין מבשר ביום

אבל אמרתי לו את זה בציניות אחי ,
ועוד רשמתי שזה בציניות.

[hanna666]

פורסם במקור על ידי itaiprz1

אבל אמרתי לו את זה בציניות אחי ,.

אופי נופסי
אז סליחה אחי לא התכוונתי

[הכריש בקרייסלר]

פורסם במקור על ידי atok

הכריש, לא מסכים איתך. מי חייב או קבע כי קראטין מתאים וישפיע יותר על אלו שמתאמנים יותר זמן?
בנוסף לזה שאני כן יציב בתחום וכן יודע מה אני רוצה. לא הבנתי על מה אתה מבסס תדעה שלך לא לצרוך אם אני מתחיל... ?! =\

בזה שאמרתי שאתה לא יציב לא התכוונתי לכך שאתה לא יודע מה אתה רוצה,התכוונתי לכך שאתה עוד לא קיבלת יציבות בכל מה שקשור לאימונים וסמוך עלי שתוך חודשיים אף אחד לא מתייצב ומפציץ משקלים אם הוא בחיים לא התאמן,תן לגוף שלך קצת זמן להגיע למקסימום שהוא יכול ואז תנסה קריאטין מה הבעיה מה בוער,אתה לא מסכים איתי כי אתה רוצה את זה עכשיו אין סבלנות.