סקוואט

Max90kg · 19-04-09, 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

ההורים שלך אחים? תתחיל לדבר יפה ילד...
אחרי כל הספרים שקראת אתה אומר דבר כזה.... אתה ממש עושה צחוק מעצמך.. כנראה אתה לא יודע איך עושים סקווט
הגב לא אמור אלה חייב לנטות קדימה אלה אם כן אתה רוצה ליפול אחורה או להפצע...
קיצר לך תקרא עוד קצת ספרים..ותפסיק להטעות פה אנשים.. בסוף עוד יקשיבו לך

קראתי רק ספר אחד. והגב אמור לנטות קדימה אבל הוא אמור לנטות מעצמו ואם אתה מעמיס יותר משקל וגורם לגב לנטות קדימה יותר ממה שצריך אז זה כבר לא טוב. לזה בדיוק התכוונתי

tal_s · 19-04-09, 21:01

שמעת בחיים שלך על low bar squat
חח אעלק לנטות מעצמו

19-04-09, 21:01	#2
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	שמעת בחיים שלך על low bar squat חח אעלק לנטות מעצמו