ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-07-09, 12:10   #1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי rony012y צפה בהודעה
לתרגילי 5x5 מומלץ בין 2 ל-3 דקות מנוחה.
זה בלתי אפשרי שעובדים כבד. בעבודה כבדה מאוד ב5x5 נחים מינימום 7 דקות בין סט לסט.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-07-09, 12:27   #2
rony012y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 64
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
זה בלתי אפשרי שעובדים כבד. בעבודה כבדה מאוד ב5x5 נחים מינימום 7 דקות בין סט לסט.
אתה רציני כאילו? כמה יוצא לך אימון 4 שעות?
rony012y מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-07-09, 13:00   #3
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי rony012y צפה בהודעה
אתה רציני כאילו? כמה יוצא לך אימון 4 שעות?
לא בגלל שאני בתוכנית עם נפח נמוך.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-07-09, 12:33   #4
GnR
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 471
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galSH צפה בהודעה
זה בלתי אפשרי שעובדים כבד. בעבודה כבדה מאוד ב5x5 נחים מינימום 7 דקות בין סט לסט.
כשעשיתי 5x5 הייתי הולך הביתה אחרי כל סט
GnR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-07-09, 12:34   #5
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי GnR צפה בהודעה
כשעשיתי 5x5 הייתי הולך הביתה אחרי כל סט
אולי בגלל זה אתה נראה ככה
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים