|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-09, 10:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב תודה אחי אני בכל זאת יעשה פעם לחיצתכתפיים פעם לחיצה בשיפוע כי אני יודע מאחרים שלא עשו דגש לחזה עליון והוא בסוף היה להם בפיגור..
בכל מקרה תודה אחי על העזרה. |
|
|
|
08-07-09, 11:16
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 17:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אה זה מה ששאלתי אותך בהודעה הקודמת אם זה לא יהיה יותר מידי
אבל אוקי סבבה..זה מה שעשיתי אימון שעבר אימון הבא אני יעשה לחיצת כתפיים (למרות שאני מרגיש בו רק תחזה ויד אחורית וזה ממש חרא לי   ) אחי תודה שוב על העזרה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
