ציטוט:
פורסם במקור על ידי alonan
העיקר לא לצאת על אף אחד, קצת רוגע לא מזיק...
ברור שיש לי אמצעים לעשות סקוואט, כמו לקחת את המוט מהבנץ' ולעשות, דבר קצת בעייתי כשלעצמו, מה גם שזה לא נוח.
מה, אני חייב לעשות סקוואט חופשי בכל מצב? אני חושב שלג פרס ובסמית' זה בהחלט תחליף שאפשר להסתדר.
|
חח לא מנסה להיות הארדקור אם הייתי מנסה להיות הייתי אומר לו לעשות עם המאמן או משו אבל אני פשוט אומר שאם יש מוט ומשקל אין בעיה לעשות סקוואט אולי לא בביצוע מושלם כי יש קושי בלהרים או לעורף אבל זה בהחלט יכול לשמש פיתרון זמני לבעיה שלו אבל אם כבר אתה יכול לעשות פרונט סקוואט שאתה פשוט עושה קלין ומתקתק קיצר לא חסר דרכים אבל רובם אכן זמניים....
דרך אגב אם יש לך מקבילים גם זה יכול לשמש פיתרון לבעיה שלך....
אהה ו תמיד אפשר לעשות סקוואט עם דאמבלים אבל זה רצח לא ממילץ :d
08-07-09, 20:21
תצוגה עם הדגמה
