|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-09, 21:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 58
כללי:: משוחרר, מתאמן מתחיל.
גיל:: 21
עוסק ב:: עבודה והכנות ללימודים
|
שוב.. אני יכול להתאמן 4 פעמים בשבוע זה לא קשור בזמן .. זה כן קשור בזמן מנוחה של השרירים בתרגילים מורכבים שלא מקבלים את היום מנוחה.. ו fbw יותר גומר אותי וגורם לי לעשות יותר סטים ממה שאני צריך באימון ועובד על כל קבוצות השרירים.. והמשקלים לא עולים משמעותית
__________________
הכוח טמון בהבנה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
