תכנית חדשה abcde

[HTS]

פורסם במקור על ידי max75kg

זה לא בדיוק עובד ככה, הגוף מאוד מורכב תאמין לי שזה לא פשוט כמו שאתה מתאר את זה. בכל מקרה לפי המחקרים עבודה על חזה בשיפוע חיובי בתור עבודה על חזה עליון נחשבת מיותרת. מה טוב בזה? אתה משלב יותר את הכתפיים והתרגיל טוב לגוון. הוא לא חייב להחליף אותו ובתוכנית כמו abcde אפשר להשאיר תרגיל לגוון, אבל גם ככה הוא עושה תוכנית abcde בנפח יחסית נמוך אז אני חושב שעדיף בכל זאת שיעשה שיפוע שלילי

מה אתה אומר פה בעצם ?
שאם תעשה לחיצה בשיפוע חיובי לא ישתנה היחס בין הגדילה של החזה הגדול לעליון ?

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי terminater135

hts צודק בלחיצה בשיפוע חיובי רק החזה עליון מופעל וככה הוא יקבל יותר גירוי וגם אישית אני לא כלכך מרגיש את החזה עליון עובד בשיפוע ישר.

על מה אתה מדבר בדיוק? איך אתה יכול להבדיל בעזרת ההרגשה את העבודה של החזה העליון מהעבודה של החזה הכללי??

פורסם במקור על ידי hts

מה אתה אומר פה בעצם ?
שאם תעשה לחיצה בשיפוע חיובי לא ישתנה היחס בין הגדילה של החזה הגדול לעליון ?

ההבדל הביומכני בעבודה בשיפוע חיובי למיטב ידיעותיי בעבודה בשיפוע חיובי לאומת עבודה בלי שיפוע היא השילוב של הכתפיים, כפי שאתה רואה משקלי העבודה נמוכים יותר בשיפוע חיובי סימן שהחזה כנראה עובד פחות מבשיפוע רגיל. הטעות שלך ושל הבחור הראשון שצטטתי היא שאתם מסכימים איתי שהחזה העליון לא עובד יותר בשיפוע החיובי אבל אתם חושבים שהוא עובד יותר מהחזה הכללי בשיפוע החיובי וזה לא נכון. התרגיל נועד לגיוון, נקודה, הוא לא יעזור אם המטרה היא לתת דגש לחזה העליון!