שאלה בנוגע למתח.....................

[The-Two]

פורסם במקור על ידי sugarzaza

בchin ups אתה צריך לעבור את המוט עם הסנטר (כשהצוואר במנח נייטרלי)
בpull ups אם אני לא טועה מוט לחזה

מה בנוגע לשאלה שלי ששאלתי האם זה בסדר שהחגורה והמשקל מתנדנדים באמצע הסט?.
כי אחרכך אני צריך לעשות פוש עם הרגלים וכולי מתנדנד כזה..
ובנוגע לעליה הסנטר צריך לעבור את המוט? בכל חזרה חייב או לא במתח?.

פורסם במקור על ידי therock

לכמה אתה עושה עם 22.5 עליך לחזרה אחת?

8חזרות אל תאמין מיצדי מה אני צריך להתווכח?.