|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-09, 23:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל מי רוצה לבודד את ה4 ראשי שיעשה פרונט סקוואט זה לא לגמרי לבודד אבל
זה נותן לו הרבה דגש ודרך אגב למי שהתווכח למעלה אפשר לבודד את ה4 ראשי לצורך שיפור הסקוואט
__________________
|
|
|
04-10-09, 00:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
