|
|
20-10-09, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין למה בשבוע ראשון שני ושלישי עשית פחות מהסקוואט המקורי שלך.. זה לא אמור להיות ככה בתכנית 5x5 ?
|
|
|
|
20-10-09, 19:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה למה אתה צריך מקבילים וכל השטויות האלה זה לא ss לפי המשקלים שלך אתה לא מתקדם כלכך בתוכנית שאתה צריך תוספות ss זה מתח/פאוורקלין בנץ פרס דדליפט וסקוואט זה הכל ותוריד משקל בסקוואט
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
