|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() פרס עושים בעמידה
מתח באחיזה הפוכה (סופיניצה) |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() פרונט סקווט/סקווט קל 3x5 (אופציה)
זה סקוואט במשקל קטן יותר?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |