|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-09, 17:33
|
#11 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אהלן ארבל יש לי שאלה
האימון כתפיים שלי מורכב מ לחיצת כתפיים (משקולות) ohp הפת ידיים לצדדים הנפת ידיים לפנים הנפת ידיים בהטיית גב לפנים הייתי רוצה להוסיף מילטרי פרס,האם אתה ממליץ להחליף את זה בohp או פשוט להוסיף? והייתי מעוניין לדעת על איזה דלתא ohp ומילטרי פרס נותנים דגש. תודה רבה
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
תצוגה בשכבות