ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-12-10, 07:51   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik צפה בהודעה
היי לכולם !
במידה ויש כאן מאמנים אישיים,
אשמח לקבל רעיונות לתוכניות אימון מקוריות שכוללות עבודה עם כדור פיטבול, קינזיס,גומיות,כדור קטן,סופר סטים ודרופ סטים,אימון מחזורי ועל מחזורי.
בוסף אם יש רעיונות איך להעביר אימון אישי לזוג אנשים בו זמנית, אשמח לשמוע.
תודה לכל העונים !
בקלות, נותנים להם לעשות 5*5 סקוואט אקרוס. בזמן שאחד עושה סט השני נח, והנה עשית להם אימון מעניין, מאתגר, ושרפת שעה בקלות
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אימונים ביתיים כמה שאלות .eVaN אימונים 0 19-07-10 13:00
סיפורים אישיים sandrik פיתוח גוף תחרותי 7 06-10-08 20:51
אימונים אישיים agazit1 אימונים 0 10-09-07 19:06
טיבי: אנו בעליה המקוריים של הארץ gad57 פיתוח גוף-כללי 24 30-07-07 00:48
Leo כנס,בקשר לאימונים ביתיים. zidan אימונים 0 28-06-07 13:18


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים