|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-09, 20:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הוותק שלי הוא שנה + ..
התאמנתי על תוכנית AB אם סופר סט בחזה וברגלים במשך שנה.. והגעתי לתוצאות מרשימות.. העלתי במשקל בצורה מטורפת אני שוקל 96 גובה 1.87 אחוז שומן די גבוה לפי העין.. וכרגע נתקעתי .. אני לא גדל. מה זה fbw ? ומה זה SS ? מצטער על הבורות אני די חדש פה.. |
|
|
תצוגה בשכבות