|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-09, 10:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ההתקדמות שלי די מהירה .. כול שבוע נגיד אני מעלה 2.5 קילו על הבנץ, תחתון ועליון ..
סקווט בחיים שלי לא עשית י:\ וכרגע נתקעתי על משקלים לא יכול לעלות עוד.. בנץ 20 קילו כל צד סט שלישי בקושי עושה 4 .. |
|
|
תצוגה בשכבות