ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
מי דיבר על ss ?
רשמתי טענה
בתוכנית הזו מעלים משקלי עבודה פעם ב 3 שבועות
לכן ההתקדמות היא פעם ב3 שבועות
אם כן מדוע לא להעלות משקל כל אימון או פעם בשבוע ?
תכתוב תגובה הגיונית במקום לבכות...
|
תעשה לי טובה, אתה כל הזמן מדבר על ss וכל אחד שמבקש עזרה אתה אומר לו לעשות ss, אז נראה לך שכשאתה אומר למישהו לעשות תוכנית שמתקדמים בה במשקלים מאימון לאימון אני או מישהו אחר יחשוב שאתה לא מתכוון לss? (אם אני טועה ובאמת לא התכוונת לss אז אני מצטער, אבל זה ממש לא נראה כאילו התכוונת לתוכנית אחרת).
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
האמת שהוא צודק
עדיף לו להתחיל עם fbw כלשהו או ab לנצל את יכולתו להתקדם בצורה רציפה כל שבוע לפחות
|
אתה צודק אחי אבל רק אם הוא מתאמן מתחיל, אם יש לו מספיק וותק אז אני לא רואה סיבה שהוא לא יעשה את התוכנית הזאת.
04-09-09, 19:50
תצוגה בשכבות