|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-09, 14:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המאמר של לייל מתייחס לארוחה גדול שכל אבות המזון בה
אבל בשביל להיות אנאבוליים במהלך היום אני יותר יסתכל על הזמן שאני מכניס כמות חלבון לגוף בישביל להיות אנבולי ולא כ"כ מיחס חשיבות לפחממה שצריך אותה כל 3-4 שעות כי זה לא אפקטיבי ללהיות אנבולי או לא אני צודק? :/ |
|
|
תצוגה עם הדגמה
