מה נפח האימון שלכם?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מה נפח האימון שלכם?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

30-07-09, 18:16

galSH

אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות

תאריך הצטרפות: Jan 2009

הודעות: 918

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed

עצימות = אחוז מ rm?
Rm=חזרה?
אם כן עדיין לא הבנתי מה זה עצימות(מצטער על הבורות פשוט אני רוצה לדעת)
תודה.

rm זה משקל מקסימלי לכמות מסוימת של חזרות. לדוגמה rm5=משקל מקסימלי שאתה יכול לעשות ל5 חזרות.

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:40.