|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-02-09, 19:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה אז עדיף במקום שאני יעבוד abcabcx שאני יעבוד בצורה כזאת , שאני יעשה abc ראשון שני שלישי , רביעי מנוחה וחמישי שישי אני יעשה תוכנית אימונים של ab , כמו abc רק שאני יוריד סטים ותרגילים וישלב שריר אחד c לa ושריר אחד מc לb ואז אני ינוח שבת ורביעי ויהיה לי 2 ימי מנוחה בשבוע , איך זה ?
|
|
|
|
13-02-09, 19:28
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
abc רגיל ו d- שריר שאתה רוצה לתת לו דגש |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
