|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-09, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז תקיא
|
|
|
|
23-09-09, 17:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-09, 18:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאתה עושה סקוואט\תרגיל x\דדליפט, אין בעיה לעשות את זה. בגלל זה ss זאת תוכנית טובה אגב, בגלל שהיא בנויה מאוד מאוזן. |
|
|
|
|
|
23-09-09, 18:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-09, 00:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תנוח כמה שצריך בין סט לסט גם 5 דקות אם צריך |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
