ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-10-09, 21:37   #1
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
שעושים פרס כמו שצריך(מרפקים קדימה והכל) תאמין לי שאת הכתף לא תוכל להזיז,פרס עובד על כל הכתף.
ואם יווצר מצב של א-פרופורציה שיתן לזה יחס בשלב אולי טיפה יותר מאוחר(אבל שיתן) מתאמן מתחיל(מכל סוגיו) שיתמד בפרס כבד...
וחוץ מזה בss לדוגמה עובדים מספיק על הכתף(בנץ+פרס+מתח)
(שים לב שאני מסכים עם מה שאתה אומר,אבל לתת זה יחס בשלב שהפרס כבר כבד )
סבבה, אבל לגבי בתרגילים האלה הכתף קידמית משחק את התפקיד המרכזי (בבנץ' פרס למשל)
אנדרוליזם מנותק  
ישן 11-10-09, 21:40   #2
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
סבבה, אבל לגבי בתרגילים האלה הכתף קידמית משחק את התפקיד המרכזי (בבנץ' פרס למשל)
נכון.
אתה מוזמן לבוא יום אחד לגו-אקטיב בת-ים נעשה press כמו שצריך תראה איזה תענוג זה:d
DanielML מנותק  
ישן 11-10-09, 21:42   #3
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
נכון.
אתה מוזמן לבוא יום אחד לגו-אקטיב בת-ים נעשה press כמו שצריך תראה איזה תענוג זה:d
חח אני עושה פרס כמו שצריך...
תאמין או לא, נכון שאני לא חובב של ss וכאלה, אבל אני למדתי את התרגילים הבסיסיים מריפטו.
אנדרוליזם מנותק  
נושא נעול


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים