- שאלה|לגבי סוכר ענבים
- גבינה לבנה בתור מקור לחלבון
- אופטימום
- תפריט חיטוב
- צריך עזרה..
- גבינה צהובה 22%
- קניתי ש"ש עם מה אוכלים את זה ומתי מומלץ ?
- שאלה - ירידה מוזרה במשקלי גוף.
- השוואה בין 2 אבקות
- כמה שאלות על קניית מוצרים בחול
- רוצה להוריד 5 קילו
- אני קונה מחר קראטין ואני חייב תתשובה שלכם!!! ומהר בבקשה
- כמה גרם יש בשיח פרגית?
- [אוסף מתכונים ודרכי הכנה] שיבולת שועל
- התפריט שלי.... (דיאטה//חיטוב) מה דעתכם?
- שאלה על שיבולת שועל סורי על ההצפות פשוט זה דחוף
- שאלה בקשר לפחמימות לאחר האימון
- שאלה באמת מטומטמת אבל אני חייב לשאול.
- מתכון לארוחת בוקר
- המלצות מולטי-ויטמין
- הגיע טעם בננה לאיזופיור
- גיינר טוב וכשר! דחוף ביותר! (היי זה חרוז! הנה עץ תפוז!)
- Noz מול no-xplode מי לוקח?
- שאלה/תחליף לחלבונים (משקאות, כפות וכו')
- תוספי תזונה כדי להיפטר מגניקומסטיה?
- זה משנה?
- יש הבדלים בקווקאר?
- [שאלה] קרמבו
- noz
- תפריט שבניתי בעקבות התפריט באתר הראשי
- לגבי הזמנה של אבקה.
- האם גם לך יש מחסור בקוטג'?
- תפריט חיטוב
- כמות צריכת קלוריות.
- שלום לכולם, יש לי כמה שאלות והתעניינות לגבי "ויטה לייף 2000"
- פחמימות לשייק.
- תפריט שבניתי לחיטוב
- מינונים מומלצים של יצרני תוספי מזון
- איך עוברים חיטוב...?
- שאלה על שילוב של כמה מוצרים
- שאלה בנוגע לכולסטרול
- בעיה| להעלות במאסהההה ובכלל במשקל
- סתם שאלת סקרנות
- משהו מוזר קרה לי!
- מה לאכול אחריי שחייה
- אימונים
- נטחן רצח כרגע מדדתי בצורה אופטימלית שבולת שועל בכוס
- תפריט תזונה
- עזרה בבקשה
- קריאטין מונוהיידרייט - איך להשתמש ?
- אני חייב עזרה עם האופטימום גיינר שלי
- אוסף התוספים הנוכחי שלי
- חטיף energy sport
- שאלה | כמה חלבון ופחמימות לאכול אחרי אימון
- ביקורת שלי על BSN NO-Xplode
- שאלה|ירקות בדיאטה אפשר בלי הגבלה?
- חיטוווב
- חלב פרה 1% הומוגני
- בקשר לאשכול הדגנים
- זקוק להמלצה על תוסף מזון.
- שאלה בבקשה בקקשה כנסו
- עזרה לכל מי שרוצה להזמין תוספים בחול
- חדש בפורום מעוניין להתחיל חיטוב.
- תוסף לצריכה בין האנאירובי לאירובי
- השוואה בי שתי דגני בוקר...
- animal pak או optiman
- מה אתם עושים בחופשים שאתם נגיד קמים מאוחר בגלל שאתם יוצאים?
- Nitric וכל מוצרי ה no למינהם
- מתלבט לגבי תוסף מזון...
- אומגה3 למה? כמה? איזה?
- שווה לנסות את החלבון של יוניברסל?
- מישהו יודע אם בהזמנה מחו"ל צריך לשלם מע"מ בכניסה לארץ?
- תגובות בבקשה על התפריט תזונה הצעות מה לשפר וכו.
- בוטנים אמריקאים..
- קריאטין מונו וסוכר ענבים
- טונה? o0
- מסה חיטוב בלבול אחד
- שאלה| תפריט מאסה שלי מה דעתכם עליו !?
- מאזן שלילי קטן מאוד יוביל ל.... ?
- עזרה בבקשה.. דגני בוקר פייבר וואן
- דיאטה דלה בפחמימות- עומס על הכליות?
- 2 שאלהה|קראטין
- איזה טעם הכי אהבתם באופטימום גולד?
- עזרה-בניית תפריט פחמימות
- מחפש המלצה לקניית מוצרים למסה
- בקשה|הסבר על פחמימות.
- בעיה|אבא שלי לא מקשיב
- חיטוב
- חיטוב חיטוב!
- צריך המצלמה על דברים שמועילים לפיתוח גוף
- למישהו יש מושג אם הדבר הזה חוקי?
- לחם לבן/שחור-משנה אחרי אימון ?
- היום מגיע לי קריאטין ויש לי כמה שאלות..
- [שאלה] מתי לקחת את האבקה?
- שאלה
- קיבלתי מוצר חדש-קריאטין-
- תפריט
- חלבון אופטימום גולד השק-שאלה
- שאלה|סוכרר...
- 2 ביצים כל יום
- האם תוספי המזון כשרים?
- שאלה..
- דיון| מישהו פעם קנה?
- בקשר לתוספי חלבון
- מספר ארוחות ביום
- תמונות של דברים טעימים
- ויטמינים
- exp\06\10
- בטן
- חיטוב מסה
- מיים או חלב??
- עזרתכם ....
- קלוריות
- תפריט מסה
- יש לי אבקה של pro complex החדשה הזאת
- מסה
- לחם
- תפריט מאסה
- עזרה בקשר ל nitric boost optimum
- חלבון
- בקשה|אתרים למתכוני דיאטה.
- כמות חלבון בארוחה
- עליה נקיה, מאסה או חיטוב ?
- סקר: הארוחה הכי מועדפת עליכם
- חלבון
- מה האבדל בין שומן איכותי לשומן פחות איכותי?
- שילוב של שני מוצרים pre workout לפני אימון
- הזמנה שעשיתי היום
- עצות בקשר לתפריט תזונה שלי (תוקן) כנסו ותציעו לי מה לשפר.. ואיך זה
- שאלה בקשר לאומגה 3 איזה חברה הכי מומלצת
- עלייה במשקל-שאלה למומחים
- שאלה בקשר לכמה מוצרים
- תגובות והמלצות על מה שאני מזמין ( תודה )
- שאלה בנוגע לחריגה מהתפריט "צ'יט"
- פרסום תפריט:
- אכילה
- סקר: מתי אתם לוקחים שייק חלבון/איזה חלבון אתם לוקחים
- חברה תוך כמה זמן נכנסים למצב קטבולי
- תפריט מסודר לעלליה במסה ( כולל תוספים )
- פיצוחים
- מתלבט בקשר לאבקת חלבון..
- חלבון פג תוקף?
- קוטג' סקר+שאלה
- ערכים תזונתיים גבינת זיתים 5% סימפוניה (שטראוס)
- מה הערך של המים?
- תמרים לחים או מיובשים ?
- מישהו פה ניסה celll-tech?
- אירובי - מה לאכול!?
- מותגים בתוספי מזון
- Serious Mass VS CHAMPION MASS
- איך סדרת מוצרי ה animal,מישהו ניסה?
- שאלה לארוחה אחרי אימון
- חישוב קלוריות.. לא מסתדר..
- אגוזים
- שאלה| האם לקנות או לא?
- אחרי שהקריאטין מונו לא עבד עליי מתלבט בין 2 מוצרים
- מבצעים חדשים לחברי הפורום
- תפריט להרזיה.
- תפריט עלייה במסה
- שאלה על גיינר
- איך אתם יודעים כמה זה כוס אורז?
- שאלה על גיינר שקניתי
- מוכר אבקת חלבון..
- קיבלתי אבקת חלבון מחו"ל, איך החברה?
- בקשר להתפרקות אבקת חלבון במים חמים
- למה לא לאכול שומן אחרי אימון?
- תוספי תזונה לעלייה במסה
- בקשר לאכילה ליפני אימון דחווף
- זה נכון?
- שקילה ותרגיל בטן.
- שאלה קצת מוזרה אבל
- משקל מזון
- חלב אחרי אימון??
- תזונה נכונה
- רעב במסה
- איזה חלבון הוא האיכותי ביותר??
- כוס חד פעמית של אגוזי פקאן
- מה קורה אם צורכים יותר מדי חלבון?
- שיבולת שועל
- חוסר תאבון
- מוכר חלבון קזאין
- שאלה שמאוד מעניינת אותי...
- שאלות בסיסיות בנוגע לתזונה, ספורט ודיאטה.
- עזרה בתפריט שלי
- עוגה שאמא שלי עושה תגידו
- serios mass
- למישהו יש מושג ערכים של המבורגר של מוזס?
- שאלה|לאיזה ערכים אני צריך להגיע?
- קריאטין למכירה..
- שאלה חשובה בקשר לשומן איך אני מזהה אם הוא שומן בריא או לא
- עדכון
- אבקת חלבון - איזו עדיף
- עליית משקל
- תפריט חדש
- שאלה|השומן של הדגים..
- שאלה | מעוניין ליקנות אבקת חלבון ורציתי לדעת מה ההבדל
- יש ביקוש לקנות חצי קופסת אבקת חלבון?
- אבקת חלבון,ותוספי עליי במסה
- אבקת חלבון|מומלץ ומתי? ועוד כמה ירקות
- מישהו ניסה את הקריאטין של iss?
- מה אתם אומרים על White Flood
- שאלה בנוגע לשימוש באבקת חלבון
- משהו מאוד מוזר... ושאלה :)
- ארה"ב ארה"ב ארה"ב
- שאלה בנוגע לארוחות בשבת
- שתיית אבקת חלבון באמצע הלילה
- למישהו יש נסיון או יכול להמליץ מה הכי טוב מבין המוצרי pre workout הבאים?
- לכל אלה שמשתמשים בתוספים כנסו...
- פחמימות לפני אימון
- תפריט חדשה אחרי הרבה זמן ללא תפריט.
- שאלה
- מכירים את חברת iss? נחשבת איכותית?
- קראטין
- עזרה בתפריט מאסה.
- שאלה בנוגע לאגוזי מלך
- שורפי שומן ? מזה ?
- שאלה בנוגע לשימוש בסוכר ענבים וחלבון
- תפריט חיטוב
- לאחר כמה זמן הגוף מתחיל לפרק שומן? במאזן שלילי.
- אופטימום גולד - שוקו או קרם עוגיות?מה יותר טעים?
- כנאפה קלוריות
- צריך עזרה בשקילה של דלי חלבון
- חברה קניתי אבקה אופטימום לא כשרה כנסו בבקשה...
- תמר מג'הול בינוני
- שאלה לגבי CoC
- מה המשקל הממוצע לבננה ?
- לפי איזו פרמטרים אני בוחר את אבקת החלבון?
- האמת על החלב??
- שלשולים? בחילה? מסה? מה עושים?
- תפוח אדמה vs בטטה
- אפשר לשים במתכונים תחליף לאבקת חלבון ?
- 11 קילו
- קניתי את הגיינר Serious Mass 5.5 קילו. איך מומלץ להשתמש?
- התיעצות
- קליפה של ביצה???
- סוכרלייט....
- לחפר על צ'יט יום אחרי.
- חמאות בוטנים
- שאלה בנוגע לטעם אופטימום גולד ווניל
- לחם פרוס רגיל
- גוגל מוגל..
- בקשר לריבועים ואחוז שומן נמוך כנסו
- שאלה בקשר לחישוב bmr
- שאלה למבינים מביניכם באבקות חלבון
- שתיית מיים בעת צריכת קראטין
- זמן מינימלי לחיטוב
- שאלה על בייגלה
- יש לי בעיה צריך את דעתכם
- סייקל
- בקשר למאזן ניטרלי.... (בבקשה כנסוו :) )