צפה בגרסא המלאה : אימונים
- שאלה|תוכנית לאחר ss
- נתקעתי אחרי חצי שנה...
- תכנית לנפח.
- מתי עושים הרבה סטים? ניפוח?
- תוכניות אימונים
- אימונים עם trx
- אימון יום אחרי יום
- מסה נקייה
- אימון פרטני
- עזרה בנוגע לאימון גב.
- עזרה בבניית אימון
- סרטון מוטיבציה נשים מדהים
- מה אתם אומרים על הtrx
- שאלה: אימון עם רצועות אחיזה
- תכנית ab לא טובה
- מחפש עזרה ואפשרויות אימון. מוגבל למכונה בסגנון של Allinone
- משבוע הבא חוזר למסה, תנו חוות דעת על התוכנית שבניתי..
- Abc
- ידיים
- רוצה להתחיל להתאמן בבית
- אימונים בבית
- שאלה בנוגע לתוכנית אימונים
- תכנית אימונים לתקופת המסה
- שאלות על תוכנית אימונים ..
- סקווט
- עיצוב החזה
- פלור פרס לחיצת חזה בלי ספה
- שאלה איזה תוכנית כדי לי לעשות
- ייעוץ| תכנית אימונים לטריאתלוניסט
- מחפש שינויים של אנשים לעריכת וידאו
- בית החייל או אנרג'ים בבאר שבע
- אחת ולתמיד מה יותר יעיל אימון גב עם קדמית או אחורית?
- לא מצליח להתקדם במתח.
- ביקורת על תכנית ab שאני משתמש בה לתקופת חיטוב
- אימונים
- איך היא למתחילים
- צריך עזרה בתכנית ab שלי .
- איך התוכנית ab שלי?
- רוצה להתחיל להתאמן 22-23
- איך לשמור על מסת שריר? דרך רק כוח?
- צריך ייעוץ על תוכנית לבניית מסה שהרכבתי
- דלקות באמה ובכתף - מה אני עושה לא נכון באימון?
- בטן שטוחה/קוביות. מתוסכל, מה לא בסדר?
- חוות דעת על תוכנית ab
- סופר-סט
- האם אתה לוחץ מעל הראש ? overhead press - טיפ חדש
- מבקש חוות דעת על תוכנית האימון שלי
- טווח חזרות לחיזוק השריר
- מעוניין אך ורק בהיפרטרופיה, למה להתאמן כוח ?
- בקשר לתדירות אימוני משקל גוף ואירובי
- תוכנית אימון חיטוב לבחורה!
- תוכנית אימונים
- ייעוץ בקשר לתוכנית אימונים ab חדשה
- יעוץ בקשר לתוכנית ab
- תכנית אימונים שנתנו לי
- תוכנית אימונים שהכנתי (יום סיירות) - מה דעתכם ?
- רוצה להתחיל להתאמן
- תוכנית אימונים (אני בצבא)
- מחלה באמצע אימונים סדירים עזרה בבקשה
- אימון ופריצת דיסק
- חזרה לאימונים אחרי 9 חודשים
- Ab מה אתם אומרים
- הזמנה של חגורה ועוד
- עזרה בתכנית אימון
- בניית תוכנית לעליה מסיבית במסה עם בעיות גב
- ייעוץ לקראת האימונים
- שאלה לגבי תוכנית אימונים שבניתי - מסה
- קשיי נשימה
- בניית תכנית אימונים לחיטוב
- עלייה במשקלי עבודה בבנץ
- אירובי על הליכון אחרי אימון משקולות
- שאלה - לגבי חגורה
- איזה נעליים צריך ללבוש כשאני עושה את התרגיל לאנג'?
- חיטוב
- שאלה לגבי שק איגרוף?
- רוצה להתחטב, לא יודע איך
- יעול תוכנית הab
- כתפיים
- מתלבט בין אליפטי לבין הליכון
- p90x
- רוצה להחליף תוכנית אימונים
- להתאמן כמו שנועדנו
- מה עושים אם אי אפשר להתאמן בגלל ניתוח??
- תוכנית אימונים לחיטוב ab או fbw
- ריסט במשקלי עבודה
- הכנה לריצת 2000 - זמן קצוב של חודש. צריך עזרה בבקשה...
- זקוק להמלצות לגבי ציוד כושר.
- תוכנית אימונים ניפוח
- יעוץ תוכנית אימונים
- תוכנית אימונים שמאמן של וינגט נתן לי האם היא מלאה נפח???
- אקטומורף מנופח
- איך להתאמן בצבא?
- המלצה
- עזרה בבחירת תוכנית אימונים
- הגלת מסה
- אחרי חודש של אימונים
- תרגילים אקסצנטריים
- Abc
- פעם ראשונה שבניתי תכנית.אשמח לפידבקים
- תוכנית אימונים
- ייעוץ|תוכנית אימונים ab
- חוות דעתכם על תכנית ab שבניתי
- איך אני מתקדם? השוואה של אני לפני 6 שנים.
- עזרה בחזרה לאימונים אחרי 4 שנים
- בחירת תוכנית אימונים
- Weactive - כושר ופיתוח גוף
- איך התוכנית אימונים abc
- חוות דעת על תוכנית ab
- חיטוב
- חוות דעת על תוכנית אימון שבניתי
- צריך עזרה בבנית תוכנית אימון לחברה שלי
- גב עם חזה
- קטעים מאימון כתפיים בנפח גבוה בתקופת מסה(עדכני)
- הרמת גב
- שתיית גיינר לאחר אימון
- דיון| כמה פעמים בשבוע לעלות לכושר [מתאמן כבר 5 חודשים]
- תוכנית אימונים ל2 אימונים בשבוע
- תכנית אימונים חדשה - עזרה
- בצבא ורוצה להתאמן,צריך עזרה.
- צריך תוכנית אימונים שתתאים לספורט שאני עוסק בו
- עזרה בבניית תוכנית אימון לפי אמצעים מוגבלים בחדר כושר קטן
- עזרה בבניית תוכנית אימון לפי אמצעים מוגבלים בחדר כושר קטן
- תוכנית רימונים למסה
- חוות דעת-תוכנית fbw
- חזה שמאל "מפותח יותר מחזה ימין...
- עצה לתוכנית אימון
- מתחיל להתאמן מחר
- ייעוץ | חודש אחרי fbw, להישאר או לעהור לab?
- תקוע בבנץ פרס
- עזרה | כבר מתאמן חודש וקיבלתי תוכנית ab(מתאמן מתחיל)
- גדילה לא רצויה
- שאלה לגבי פגישת ייעוץ
- עומס בתוכנית ab
- קטלבלס
- dip bar / station
- חזה בשיפוע חיובי (עליון)
- איך התוכנית חיטוב?
- ריצה בתקופה של אימון לעלייה במסה
- אשמח לשמוע את דעתכם על התוכנית אימון שלי
- עזרה| תוכנית אימונים
- עזרה| תוכנית אימונים
- צריך ייעוץ בנוגע לרכישת ציוד כושר
- מאמר חדש באתר - סמינרים כפטריות אחרי הגשם
- בקשת ייעוץ בבחירת תוכנית אימונים
- ייעוץ || תוכנית
- עזרה.... פגישת ייעוץ בישראל בודי
- סרטון חדש - סמינר פאוורליפטינג
- חוות דעת אימון למאסה
- עזרה עם תכנית אימונים
- בניית תוכנית אימונים
- שרירים תפוסים ומחר יש אימון (abc)
- מספר התרגילים בחזה
- אם כואב לי הכתף כדי לעזוב את האימונים עד שיעבור או להמשיך?
- תוכנית אימונים חדשה - מה דעתכם ?
- שאלות על אימוני בטן
- לא מצליח לעשות סקוואט
- טכניקה בסקוואט
- תוכנית אימונים fbw עצות
- אימון רגליים מעייף נורא אבל רגליים מסוגלות ליותר, מה לעשות?
- תכנית אימונים
- Trx
- המשך לתוכנית מסה
- שאלה על תכנית ab
- חוות דעת על תכנית אימון
- אימון סיבולת שריר שאלה
- מעקב אחר אימונים
- שחיה
- תוכנית אימונים
- עובד בלילה. האם להתאמן בבוקר בחדר כושר?
- אימונים אפקטיביים למטרות שלי
- תוכנית אימונים ותזונה
- אימון שהכנתי, מה דעתכם?
- מתאמן מתחיל
- Biceps workout
- המדריך השלם למתאמנת בחדר כושר
- תוכנית ax משולבת
- תוכנית ab
- תוכנית אימונים ab אשמח לביקורת בבקשה :)
- התחלתי להתאמן לפני 3 שבועות ומבולבל לגבי תוכנית אימונים ותזונה
- תכנית אימונים ab
- להתחיל להתאמן
- עזרה
- האם זה בסדר לעבוד רק פעם בשבוע?
- אימון לפיתוח שרירים בחצאי תנועות האם זה עובד?
- אימון בטן
- בן 30 רוצה לחזור להתאמן אחרי תקופה ארוכה
- אירובי ואנאירובי יום יום לסירוגין, אפשרי?
- אימון עזרה
- סרטון - רן כהן סמינר - לחיצות חזה - חלק 1: איך ללחוץ משקל כבד ולהמנע מפציעות כתף
- שאלה| אימון יום אחרי יום
- סרטון חלק 3: רן כהן סמינר לחיצות חזה הדרכת מאמנים
- וואו, הפורום הזה מת...
- אשמח לעזרה
- סמינר - דדליפט הדרכת מאמנים חלק 1 - הקדמה סט אפ הרמה והורדה
- שאלה | תוכנית fbw
- רן כהן סמינר דדליפט חלק 3 איך ללמד מתחילים, וההבדל בין דדליפט רומני לסטיף לג דדליפט
- בניית תוכנית אימונים מתחיל
- התייעצות לתכנית אימונים לבינוני
- תקוע - התייעצות לגבי תוכנית אימונים חדשה
- תוכנית אימון לבחורה
- תוכנית אימונים abc
- תוכנית אימונים
- סמינר פאוורליפטינג ופרוגרמינג
- איך אפשר להתקדם?
- חגורת גב לחדר כושר – מה אתם חושבים שהיא עושה, ומה היא עושה בפועל
- אימון יסודות בתל אביב
- שלום לכולם
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.